Burnout sendromu stres, yorgunluk ve tükenmişlik hislerinin bir kombinasyonunu ifade eder. Özellikle iş hayatında yoğun iş yükü, zaman baskısı, uzun süreli baskıya maruz kalma, işle ilgili anlaşmazlıklar ve sorunlar, iş tatminsizliği gibi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Burnout'un belirtileri arasında kaygı, depresyon, sinirlilik, uyku bozuklukları, bağışıklık sistemi zayıflığı, mide problemleri, kalp hastalığı riskinde artış yer alır. Bu nedenle, burnout önlenmeli veya tedavi edilmelidir. Bunun için iş yükü azaltılmalı, kişisel iş-yaşam denge sağlanmalı, destekleyici bir çalışma ortamı oluşturulmalı ve stres yönetimi teknikleri uygulanmalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page